В эти дни видим, как коллапсируют те части мира, где привычно царят мужчины

В эти дни видим, как коллапсируют те части мира, где привычно царят мужчины. Не могут договориться, услышать, отключают чувства, в ходу все привычные психологические защиты. Миру так не хватает женского. Не в смысле ванильного и кухонно-кастрюльного, а в смысле способного ставить себя на место другого человека. Мужчины тоже так умеют, но им чуть сложнее это открывать в себе - женщины изначально диадные, подготовленные природой к диалогу мать-малыш. Выход один - беречь свое женское, чтобы оно спасло мир. Не подвигом, а просто являя себя миру. Как беречь свое женское? В сложные дни хочется простых ответов. И они есть у меня. Знаете книгу "Пять языков любви" Гэри Чепмена? В ней повествуется о том, какие языки любви есть в парах, и как на них говорить, как паре искать свой общий язык любви. На каких языках мужчины и женщины выражают друг к другу свою любовь: Язык слов (слова одобрения, поддержки, внимательное слушание) Язык прикосновений (тактильная нежность, эротизм, сексуальность) Язык времени (провести время вдвоем) Язык даров (подарки, материальные сущности) Язык деятельной заботы (помощь по дому, ремонт, бытовые вопросы) Так вот, я предлагаю научиться применять все языки к себе самой. Любить себя сразу на всех языках. Это в паре чаще всего складывается основной язык, подходящий двоим. А если речь о любви к себе - то не за чем себя ограничивать. Как это воплощать? Язык слов. Как ты называешь себя мысленно, когда надела вот ту юбку? Что говоришь себе, когда опаздываешь к зубному? Что говоришь себе, когда у тебя наконец получилось запихнуть малыша в этот комбез? Послушай себя. И побереги. Язык прикосновений. Какими движениями ты застегиваешь пуховик? Это нежно? Удобно ли тебе в одежде или она врезается в тело? Если мыться в душе на 5 мин дольше и не грубо намыливать волосы - это будет фатальное опоздание к семье и детям? Язык времени. В неделю 3 часа хотя бы. Услышать свои мысли, которые не прерываются мам-мам-мам. Эти часы можно найти утром, пока все спят, или вечером, когда все спят, или днем, если есть,с кем оставить малыша. Может, 6 раз по полчаса в неделю. Просто время, не для зарядки, не для саморазвития, просто пустое, глупое время, без телефона (там чужая жизнь, а не ты), включить музыку или наоборот, быть в полной тишине. Язык даров. Помада или трусы, заколка или сумка - бюджет не важен. Наушники? Коврик для йоги, чтоб лежать в тишине (если ваш спорт не похож на сон, не зовите меня)))? курс макияжа или истории древнего Рима? Язык деятельной заботы. Записать себя к врачу? Настроить высоту стула? Выбросить какой-то хлам? Не любые дела, а те, которые откладывала, потому что они не про ребенка и не про мужа, а про тебя, "не необходимые". В книге Чепмен пишет о недоверии пар к таким методам: как три часа прогулки и несколько объятий могут улучшить отношения на грани развода? Автор советует начать делать всё это без лишней рефлексии, просто делать изо дня в день. Как убираем лоток за кошкой. Ну вот и к себе, я думаю, применимо то же правило. Просто говорим с собой на всех языках любви в течение недели, всё изменится само, больше ничего делать не нужно. Это как психотерапия - главное правило успеха: посещать приемы, остальное - само. Так и тут, в самотерапии - главное, соблюдать 5 пунктов в неделю. Любить себяна 5 языках. Глядишь, там откроется возможность любить себя и на 25 языках. И окружающие подтянутся со своей любовью. Мамы, мы вас любим. В основном, на языке слов и деятельной заботы. Наши волонтеры в Петербурге возобновили свою работу, могут прийти к вам домой и посидеть с малышом, дать передышку уставшей маме. Заявку на визит можно оставить в разделе "заявки" в группе или написать [id590874|Ирина Вислобокова].

Опубликовано: https://vk.com/club146319736