Не выложила пост с набором в группы вчера, потому что иначе я бы весь день …

Не выложила пост с набором в группы вчера, потому что иначе я бы весь день формировала списки, рассылала анкеты и дергала наших психологов деталями и вопросами. А мы ищем с вами способы оставаться в ресурсе. Мне нужен был этот праздничный день дома, без анкет, без выбирания ракурсов для фото, без зависания в телефоне. И я верю, что каждая наша мама сможет (раньше или позже) так сказать себе и другим - "мне нужен этот день, где я никуда не спешу, и я его себе дам". А наш подарок мамам к весне стал еще краше и качественнее, мы открываем набор сразу в две бесплатных группы. Одна посвящена восстановлению тела, а вторая - восстановлению душевного баланса. Записаться можно, проголосовав в опросе. После голосования в течение двух-трех дней вы получите анкету от Ирины Вислобоковой, на вопросы которой необходимо ответить. 🌷Группа 1. Наш пилотный проект - онлайн группа по восстановлению физической формы после родов. Вести занятия будет сертифицированный преподаватель перинатальной йоги, перинатальный психолог Дарья Серебрякова. Занятия будут посвящены восстановлению тела и телесного самоощущения женщины после родов. Процесс беременности и кормления приводит к изменению биомеханики тела, ухудшается функция внешнего дыхания, осанка, положение внутренних органов. После родов мамам тяжело вернуться к себе прежней, тяжело вновь почувствовать себя собой в своем теле. Мы предлагаем цикл коротких и безопасных, а главное регулярных занятий. Каждый орган рассмотрим и с физической стороны, и с позиции связанных с ним эмоций. В течение 5 недель мамы будут получать видео с мягкой оздоровительной практикой + видео от психолога. Занятия будут представлены в форме записанных видео и прямых трансляций. Три раза в неделю мамы могут выполнять упражнения, когда им удобно, глядя на запись, и раз в неделю преподаватель будет вести прямую трансляцию. Упражнения будут предельно простыми и удобными, записи длятся не более 15 минут. Будет работать поддерживающий чат. Мы затронем все части тела: спина, плечевой пояс, живот, ягодицы, таз, поработаем с дыханием. Стартуем 15 марта, онлайн, набираем 15 человек. 🌷Группа 2. Эпидемия пошла на спад : набираем живую поддерживающую группу для мам в Санкт-Петербурге. 4 недели будем в живом и теплом формате заниматься стабилизацией эмоционального фона и поисками ресурсного состояния. Группа будет проходить раз в неделю (м Петроградская, ул Рентгена д 7) в течение 2-3 часов. Ведут группу два психолога : Наталья Акимова и Ирина Алькова. В промежутках между занятиями будет активный чат. Стартуем примерно 27 марта. Набираем 12 человек. Если вы проголосовали в опросе, но не получили анкету, возможно, вам не хватило места в группах в этот раз. Обязательно запишем вас в следующий поток. Все занятия в группах для мам бесплатные!!! Иногда на нашей странице появляются мошенники и просят перевести им деньги за наши занятия - будьте внимательны! Мамы, мы вас любим. 🌷 Помочь проекту "Помощь уставшим мамам" можно так : 1. Воспользоваться яндекс-кошельком или картой сбербанка https://money.yandex.ru/to/4100152233... Карта Сбербанка : MARIA BUDYLINA Номер карты: 5469 5500 2911 6230 Номер счёта: 40817810055860751703 БИК: 044030653 на имя Будылиной Марии Михайловны 2. Перевести деньги на расчетный счет АНО "Помощь уставшим мамам" с пометкой "пожертвование/взнос на уставную деятельность организации". Реквизиты счета: Наименование: АНО ПОМОЩЬ УСТАВШИМ МАМАМ ИНН получателя: 7838076956 Расчетный счет: 40703810300000707008 Банк АО «Тинькофф Банк» Корр. счет Банка: 30101810145250000974 БИК Банка: 044525974

Опубликовано: https://vk.com/club146319736