Мы врываемся в весну с нашим интервью про материнский ресурс на портале "Милосердие" https://www

Мы врываемся в весну с нашим интервью про материнский ресурс на портале "Милосердие" https://www.miloserdie.ru/article/takaya-molodaya-a-uzhe-net-sil-chto-lishaet-resursa-sovremennyh-materej/ , с набором сразу в две бесплатных группы (8 марта будет пост для записи в обе из них). За два месяца успели написать небольшой учебник для психологов по работе с женщинами в кризисной беременности (кому из коллег интересно, после выхода пособия можем сделать семинар). Тем временем эпидемия в Санкт-Петербурге идет на спад - это значит, что с апреля возобновляем набор и обучение наших волонтеров, будем снова приходить к мамам домой и давать время на выдох и сон. Ах, да, самое главное про ресурс (чего нет в статье) - главное, это найти ему мерило, то есть научиться быстро распознавать, на каком уровне заряда сейчас ваша батарейка. Бег по кругу - работать над восстановлением сил, если вы пропускаете время входа в "красную зону" вашего терпения и каждый раз выгораете до тла. Мы вам поможем и из пепла восстать, но лучше не доводить до пепла. Одна из наших мам - подписчиц, Виктория Россошанская, нашла, как можно измерять своё эмоциональное состояние с помощью пакета на кассе. Если вопрос кассира про пакет: 1) не вызывает особых эмоций - Вы в хорошем состоянии. Если спокойно отвечаете и на дополнительный вопрос про товары со скидками - Вы в отличной форме. 2) слегка утомляет - сейчас бережнее к себе ! 3) вызывает усталость и сильное раздражение - постарайтесь отдохнуть и восстановиться (вход в "красную зону" терпения) 4) вызывает злость - по возможности проживите её экологично и энергию направьте на достижение целей ("красная зона" терпения) 5) радует - задумайтесь, не пора ли расширить друг общения. У кого есть силы, напишите, пожалуйста, в комментариях, через какие признаки вы можете быстро распознать уровень своих сил в текущую минуту. Мамы, мы вас любим! С весной вас!

Опубликовано: https://vk.com/club146319736